키토김밥만들기 분만능채칼추천

 

 

주

사랑이 오늘은 저탄고지 저칼로리 키토김밥 만드는 법을 업로드 하겠습니다갑자기 늘어난 체중을 줄여야 하는 숙제가 주어진 저라 요즘 식생활 개선중이라 단백질 식품이나 야채 위주의 식사를 하려고 노력하고 있습니다.따라서 최근에는 가급적 저칼로리 단백질이 높은 음식을 자주 만들어 먹기도 합니다.

이

이번에는 요즘 핫한 키토김밥을 만들었네요.만능채칼로 더욱 쉽고 빠르게 만들 수 있었습니다.

옆집 어른들 키토의 의미를 아시나요?키토는 키토제닉 식이요법에서 유리한 말이래요.탄수화물은 낮추고 지방과 단백질을 높여 에너지원으로 저장해서 사용하는 방법으로 몸을 만드는 방법으로 체중이 늘어나는 것을 막는 식이요법 중 하나라고 합니다.요즘 키토 음식이 인기 만점이더군요.

 

 

▶키토김밥 만드는 법

김밥용 김.저당밥 약간, 포두부, 오이, 당근, 계란, 오이, 우엉, 참기름 약간, 깨소금, 소금 약간만.키치니스 스텐만능채칼

키

토기김밥을 만들기 위해 오이와 당근을 채썰어 준비합니다.채썰기에 오늘 중요한 역할을 할 우리집 주방에 새롭게 구비해 둔 만능채칼을 추천합니다.

오

항상 만능채칼을 추천드리고 있는 제품은 키치니스 주방용품 브랜드입니다.키치니즈 라이서는 독일의 고급 주방기기 전문 브랜드 콕스타가 생산한 제품이라고 합니다.

요즘 저희 부엌 컵 걸어 놓는 곳에 같이 진열해서 사용하고 있는데요.디자인부터 예뻐서 이렇게 주방에 걸어두면 편리한 물건들이 있습니다.그린과 스텐의 조화가 주방을 화사하게 만들어 주는 느낌이 드네요.

미츠루

노우젠 커터와 강판이 세트로 되어 있습니다.이것이야말로 쓰면서 신세계라고 생각했습니다.채썰기와 필러 기능, 씨빼기와 장식 커터까지 4in1 기능으로 만능입니다.

슬라이서는 스테인레스 재질이라서 흠집이 나지 않고 녹을 쓸지 않고 세척하기도 용이하다고 합니다.

주

사랑은 슬라이서로 먼저 당근 껍질을 벗깁니다.편리한 양날톱니방식으로 두꺼운 껍질과일 뿐만아니라 감자등 다양한 재료를 간편하게 깔 수 있습니다.

당

근육 껍질부터 벗겨줬어요부드럽고 쉽게 껍질을 벗기네요.

아주 편하게 순식간에 진행이 편리함 그 자체이기 때문에 슬라이서를 추천하지 않을 수 없습니다.

두

껍질 벗기는 야채와 과일의 껍질뿐만 아니라 강판에 필러를 연결하면 가벼운 채로 자르기 쉬워지기 때문입니다.김장철에 무채썰기도 딱 맞는 것 같아요.

당근을 먼저 채썰어주셨어요

무

무엇보다 두께가 얇아서 키토김밥을 만들 때도 좋지만, 잡채를 만들 때나 다양한 요리에 채썰기에도 좋을 것 같습니다.단단한 당근이 순식간에 채썰어지는 모습을 보니 절로 미소가 지어지네요.슬라이서 추천 이웃에게 적합합니다.

오

치아도 눈 깜짝할 사이에 채썰어 줍니다.이제는 맵게 채썰지 않아도 된다는 점이 너무 행복합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

키토김밥을 만들기 위해 오이와 당근 채썰기

이

이렇게 채썰어서 오이와 당근을 채썰거나 계란지단도 쓰고 채썰어서 준비하고~ 채썬 우엉도 준비합니다.

몸

에 좋은 포두부도 준비하고, 살짝 끓는 물에 데쳐 준비합니다.포두부는 볶아서 먹어도 되고 마라탕 만들어 먹을 때 넣어서 먹어도 맛있어요그래서 챙겨놓고 먹고 있어요

김밥용 물 깔고 두부쌈도 올리고~

밥은 저당밥에 참기름 약간과 깨와 소금을 약간만 넣어 섞어서 준비하고, 저당밥을 약간 넓히고, 당근과 오이, 우엉, 계란도 듬뿍 넣습니다.

그리고 꾹 눌러주면서 말아주기만 하면 끝!!

이

이렇게 해서 몸에 좋은 저탄고지 키토김밥 만드는 법 완성했습니다.만능 슬라이서 덕분에 더 쉽게 야채를 채썰 수 있었어요.

김

밥을 만들면서 항상 채를 썰면서 번거로웠는데, 채를 썰기가 이렇게 쉬워도 되는 건가요?슬라이서 덕분에 채썬 것이 깨끗해지고 김밥도 맛있을 것 같습니다.체중 감량이 필요한 이웃에게 주는 사랑과 함께 드실래요?건강해 보이는 김밥이지만 맛은 보장합니다!!

뽀

두부와 계란, 야채가 듬뿍 들어가서 실컷 먹어요.담백해서 자꾸 먹게 되더라고요.

많이

먹어도 부담스럽지 않고 가벼워지는 느낌이네요.저를 위한 키토김밥인데 제 옆집에도 맛있다고 많이 먹거든요.담백함에 대해서 더 많이 만들어 먹을 것 같은 예감이 드네요.[키치니스] 판매자 쉐프가 직접 믿고 사용하는 주방용품점 smartstore.naver.com